2025 yılı itibarıyla sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda öne çıkan en önemli trendlerden biri Mavi Bölge diyeti oldu. Uzun ömürlü insanların yaşadığı coğrafyaları inceleyen araştırmacıların geliştirdiği bu diyet modeli, yalnızca kilo kontrolü değil; kalp sağlığı, bağışıklık gücü ve zihinsel performans için de olumlu etkiler sağlıyor. Peki Mavi Bölge diyeti nedir? Hangi gıdaları içeriyor? Kimler … 2025’in En Sağlıklı Beslenme Trendi: Mavi Bölge Diyeti Neden Bu Kadar Popüler Oldu? okumayı sürdür